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血管就好比我們身體的河道，為我們人體的組織輸送氧氣和營養(yǎng)，動脈和靜脈就好比體內的長江與黃河。

河道發(fā)生淤堵會出事故，血管也一樣。如果這兩條“河道”有哪個地方堵住了，不僅組織器官會因為沒有血液供應而壞死，整個心血管系統(tǒng)也會因此出現(xiàn)問題，嚴重時能夠致命。

更恐怖是，堵住血管的并不是外來入侵者，而是你血液中的紅細胞、血小板等。可它們明明是“好員工”，為什么會凝聚變“攔路虎”呢？

后知后覺被“栓”上，血栓哪里來？

血栓是指人體因某些誘因，血液有形成分在循環(huán)血液中發(fā)生異常的血凝塊，或者在心臟或血管壁上發(fā)生血液沉積物。發(fā)生血栓的誘因則有很多[1][2]，比如：

※血管壁損傷

※血管硬化

※血小板增多

※血流速度緩慢

※血液黏稠度高和凝血活性等

血栓形成過程參照圖（圖片來源網絡，如有侵權聯(lián)系刪除）

雖然成因不同，但總的來說可以從以下臨床表現(xiàn)來判斷是否已經中招：

Homans征指足背側急劇彎曲時，可引起小腿肌肉深部疼痛（圖片來源網絡，如有侵權聯(lián)系刪除）

“請”栓容易送栓難，血栓如何預防？

那一不小心被“栓”住了，腫么逃脫？別慌，第一件事就是立刻就醫(yī)進行診治。

現(xiàn)在，除常規(guī)的服用抗凝藥物以外，越來越多的介入溶栓治療也取得了理想的效果，在臨床使用中能有效地清除動靜脈血栓。

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4招遠離動靜脈血栓！

雖然動靜脈血栓的形成原因并不相同，但生活中的某些壞習慣卻是導致血栓的高危因素。所以本著“最好的治療是預防”的原則，注重日常生活方式就可以有效預防動靜脈血栓的發(fā)生：

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簡單小動作：

預防深靜脈血栓

術后應該這樣做

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其實，不僅術后需要預防DVT，日常生活中也應該時刻警惕，不要讓靜脈血栓找上門！

日常生活中應該這樣做

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預防血栓簡單而實用的腳丫操

1.腳趾抓毛巾，反復多次 

2.腳趾收緊再放開，反復多次

3.雙腳交替上下活動，反復多次

4.雙腳交替順時針、逆時針轉動，反復多次

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護理措施

1.飲食：進食低脂富含纖維素食物，以保持大便通暢，盡量避免因排便困難引起腹內壓增高而影響下肢靜脈回流。

2.活動：

（1）盡早下床活動，加強日常鍛煉，促進靜脈回流。

（2）對于長期臥床和制動病人，應加強病人床上運動，如定時翻身，協(xié)助病人做四肢的主動被動鍛煉。

3.保護靜脈：靜脈壁損傷也是靜脈血栓形成因素，長期靜脈輸液者應盡量保護靜脈，避免在同一部位反復穿刺。

4.戒煙：長期臥床及手術病人應告知病人絕對禁煙，防止煙草中尼古丁刺激引起血管收縮。

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