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1、禁煙酒

煙草中的尼古丁可使血管強(qiáng)烈收縮，指趾皮溫降低2.5-3.5℃，影響末梢的血液循環(huán)，而過量飲酒會(huì)使血細(xì)胞受損，二者均大大增加了形成血栓的風(fēng)險(xiǎn)。

2、控飲食

飲食宜清淡，忌食油膩、肥甘、辛辣等食物，指導(dǎo)患者多食富含膳食纖維的新鮮蔬菜（如番茄、洋蔥、香菇、芹菜、木耳、白菜等)和水果（蘋果、鴨梨等）保持大便通暢，以利于下肢靜脈血液的回流。

3、少吃油

較少肉、蛋、油炸食品等高脂肪食物攝入量，多吃深海魚、核桃，含有的特殊脂防酸可以降低膽固醇、中性脂防，預(yù)防血栓形成。

4、多喝水

適當(dāng)飲水可以抑制血小板凝集，同時(shí)能保證充足的液體入量，防止血液濃縮，進(jìn)而防止血栓形成。

5、勤鍛煉

加強(qiáng)肢體被動(dòng)活動(dòng)，對(duì)偏癱和自主活動(dòng)不便的患者，被動(dòng)按摩患者比目魚肌及胖腸肌，并做足踝被動(dòng)按摩。方法：手提住足前部，固定其踝部，做踝關(guān)節(jié)屈伸、足內(nèi)外翻運(yùn)動(dòng)和由屈、翻、伸、外翻組合成的“環(huán)轉(zhuǎn)”運(yùn)動(dòng)，每天6-8次，每次10-15個(gè)。

6、鞋襪松

衣服、鞋襪不要太緊，血液循壞差會(huì)促使血栓凝集。

7、慎服藥

遵醫(yī)囑服用藥物，不要擅自增加或停用藥物，造成血栓或出血。

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